Щоб мати прекрасний зовнішній вигляд, для початку, потрібно почати стежити за шкірою обличчя. Чи Вам не пощастило зі шкірою обличчя, чи навпаки за нею треба доглядати кожного дня. На поверхню шкіри чинить негативний вплив стресові ситуації, погода, вік. І для того, щоб
не настав момент, коли Ви гляньте в дзеркало, і побачите втомлене обличчя, згаслий погляд, потрібно постійно стежити за шкірою. І для цього зовсім не обов'язково виконувати щось надзвичайне. Цілком достатньо не більше ніж вести правильний спосіб життя.
Щоб шкіра весь час виглядала чудово потрібно дотримуватися деяких нескладних правил: фітнес, заняття спортом, правильне харчування і короткі розвантажувальні дні. Сьогодні найдорожчі косметичні креми не завжди можуть допомогти, а в разі якщо і можуть допомогти, то на незначний проміжок часу. Але у випадку якщо ви будете дотримуватися наведених нижче порад, то дуже ймовірно, що допомога лікарів-косметологів вам більше зовсім не знадобиться.
Дотримуйтесь правильного способу життя. Не забувайте, що правильний життєвий стиль потрібно вести день за днем, а не моментами. Отже, дотримуючись день за днем правильного способу життя, у вас з'явиться можливість позитивно впливати на поверхню шкіри. Для початку прагніть весь час лягати спати в один і той же час, і звичайно бажано якомога раніше. Не забувайте, що спати в день потрібно вісім годин.
Перед сном не забувайте очищати шкіру. І звичайно не забувайте змивати косметику перед сном. Коли шкіра очищена, можна намазати на шкіру живильний крем. Чудово може допомогти відновлюватися шкірі масаж. Масаж треба виконувати, злегка натискаючи на поверхню шкіри. Після масажу шкіра буде пружною і підтягнутою.
Хоча б раз на тиждень користуйтеся маскою для обличчя. Рано вранці умивайте обличчя прохолодною водою. Дуже допомагає обтирання шкіри шматком льоду. І звичайно дуже важливо, що ви п'єте, замість кави і чаю випийте склянку яблучного або апельсинового соку. З соком до організму надходять вітаміни, які зарядять бадьорістю на весь день. Крім усього сік дуже корисно для шлунка. Усередині нього не стануть збиратися шлаки.
На сніданок краще їсти щось легке: йогурт або вівсяну кашу. Завдяки легкому сніданку тон обличчя у Вас буде набагато кращим, а крім цього фігура скаже Вам спасибі. Від кави краще категорично відмовитися, а тим більше вранці. Виявляється, що невпинне застосування міцного чаю і кави додають жовтий відтінок шкірі. Теж цілком можна сказати про сигарети, міцні напої і солодке. Не слід до кінця відмовлятися від позначених раніше продуктів. Просто напросто потрібно мати на увазі, що все потрібно вживати в міру.
І звичайно настрій - це головне Ваша зброя. Більше посміхайтеся, і все буде добре.
За матеріалами poleznie-soveti.com
Немає коментарів:
Дописати коментар